Últimas Actualizaciones del Evento

Un cuento sobre las emociones Coronavirus

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Os dejo este enlace a noticia donde podéis ver el video.

Mi nuevo video y un podcast

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Po aquí estoy de nuevo, estamos juntos en esto.

Para ello os he preparado un video en mi canal youtube y un podcast que me parece muy enriquecedor en estos momentos. Para estar informado y reflexionar, para empatizar más y criticar menos y para aprender.

Abrazo a todos!

Enlace a mi canal

Podcast El virus del miedo con el Doctor Carlos López-Otín

 

Entrenando la atención a las fases de mi respiración

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A la pregunta de ¿cuántas fases tiene tu respuración? se suele contestar que 2. Quiero que busques tus 10 minutos y te adentres a conocer tu respiración.

 

Ver Ivoox

Un libro para estos tiempos

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En estos tiempos conviene conocer o recordar este libro. Lo dejo aquí disponible para descargar en PDF.

Espero que estés bien tú y los tuyos.

Viktor Frankl – El Hombre En Busca De Sentido

Si el ejercicio fuese una pastilla se prescribiría a todo el mundo.

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Hoy te traigo este maravilloso podcast con el Dr. Alejandro Lucía sobre la importancia del ejercicio físico. Sí ya sé que lo sabes…pero recuerda que saberlo no es sentirlo. Así aquí otra oportunidad para ello.

Buen día.

#quedateencasa