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Marcados por el miedo, el estrés, la ansiedad y la depresión

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Os dejo mi colaboración para ElMUNDO tras mi intervención en la mesa redonda online de Salud emocional y bienestar organizada por Aegon.

Un abrazo

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Salud y bienestar una prioridad global en la época actual

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Os dejo mi participación en la mesa junto a Nel A. Gonzalez Presidente de la Confederación Salud Mental España y Belén Gonzáles Directora de Aegón.

Si puedes compartir, difundir ayudas a tomar conciencia de la situación para responsabilizarnos de la salud mental

Gracias y te deseo lo mejor en estos momentos difíciles

Para verlo pincha aquí

Y aquí te dejo las concñusiones del estudio.

Pensamientos

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No se puede tener la mente en blanco. Se pueden tener alrededor de 60000 pensamientos al día. La mente no deja de pensar, analizar, entender y resolver…de día y de noche.
Pero los pensamientos como las emociones tienen un principio y un final.
Te invito a investigar tus pensamientos y no a luchar. Relacionarte con ellos de otra manera y no fusionarte con ellos te dará libertad.