Mindfulness

3º Edición del Programa original Mindfulness MBSR el 9 de octubre. Plazas limitadas.

RESERVA : yolanda@yolandacuevas.es

logo-mSi estás interesado/a en asistir al día de Práctica intensiva del sábado 18 de noviembre 2017 de 10:00-18:00 AQUÍ

RESERVA : yolanda@yolandacuevas.es

A lo largo del año se realizan talleres de 4 horas para dar a conocer Mindfulness, su evidencia científica, beneficios y realizar prácticas.

Testimonios del Programa MBSR

Para realizar el programa original de entrenamiento en conciencia plena o mindfulness MBSR (Reducción del estrés basado en mindfulness) de 8 semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts ponte en contacto por mail: yolanda@yolandacuevas.es

Entrenamiento impartido por Yolanda Cuevas Ayneto, psicóloga licenciada, Instructor Acreditado del Programa MBSR (Reducción del Estrés Basado) en Mindfulness, miembro de la Asociación Profesional de Instructores Mindfulness MBSR, Máster en psicología clínica y salud, Máster en Alto Rendimiento y Coaching deportivo.

Enlace a Ibercaja del Programa octubre y noviembre 2017 AQUÍ

Enlace a Ibercaja de la Inscripción a las 2 sesiones orientativas abiertas al público previa inscripción y obligatorias para realizar el programa, septiembre 2017 AQUÍ

Para conocer el programa pincha aquí AQUÍ

Pasos para la matriculación octubre-noviembre 2017 AQUÍ

Lecturas y enlaces de interés:

Jon Kabat-Zinn: Mindfulness mantiene alejada a la gente del hospital.

Jon Kabat-Zinn: La meditación permite regular nuestro envejecimiento.

Jon Kabat-Zinn de los beneficios de la atención plena para combatir el estrés en una conferencia en el Paraninfo de la Universidad de Barcelona.

Si aumentas la conciencia, los cambios en tu vida vienen solos. Jon Kabat-Zinn

8 semanas de meditación pueden cambiar el cerebro.

La base de un cerebro sano es la bondad, y se puede entrenar.

Mindfulness: la atención plena.

Mindfulness cómo empezar a cambiar tu vida.

Somos lo que pensamos.

El mindfulness llama a la puerta de la sanidad.

Mindfulness alternativa `oficial´a los opiáceos.

Mindfulness o vivir el momento presente.

Mindfulness y deporte: la capacidad de estar atento al presente.

Meditación en el colegio.

III Congreso Internacional de Mindfulness en Zaragoza.

¿Funciona el mindfulness? La meditación vista desde el laboratorio.

Video ¿Qué sucede en el cerebro cuando al practicar Mindfulness?

Cinco signos que indican que deberías probar el mindfulness

¿Conoces el mindfulness? … ¿Mind qué?

El Buda sobre cómo meditar para respirar.

La meditación como método para mejorar el rendimiento escolar.

Los antidepresivos naturales de nuestro organismo: cómo reenfocar la tristeza.

Departamentos mindfulness en todos los hospitales.

Mindfulness la meditación contra el estrés salta al mundo empresarial.

Practicar Mindfulness reduce la ansiedad.

Cómo mantener conversaciones cruciales con éxito.

Basta con 10 minutos de conciencia.

“Mindfulness” un aliado para combatir el estrés infantil. Mi artículo para el Heraldo de Aragón 8.12.16

Zaragoza se convierte en la capital del ‘mindfulness’ en las empresas 2017

 

Las 10 mejores apps de Mindfulness aquí

Recuerdos mindfulness

Asociación Profesional de Instructores MBSR

 

En el II Congreso Ágora Bienestar en Madrid 2017 difundiendo los beneficios de Mindfulness en entornos laborales.

Con Patricio Barriga Director del Institute for Mindful Leadership. EEUU en el Congreso Internacional Mindfulness en las empresas del SXXI en Zaragoza 25 y 26 de mayo.

 

Janice Marturano de EEUU Fundadora y directora de Mindfulness Leadership. Exvicepresidenta GENERAL MILLS. Universidad de Harvard. Conferencia Davos en el Congreso Internacional Mindfulness en las empresas del SXXI en Zaragoza 25 y 26 de mayo.

 

Jamie Bristow Director de The Mindfulness Iniciative, un organismo que proporciona apoyo en Mindfulness a todos los grupos políticos del Parlamento del Reino Unido en el Congreso Internacional Mindfulness en las empresas del SXXI en Zaragoza 25 y 26 de mayo.

 

Talleres Mindfulness de 4 horas en horario de mañana o tarde.
Día de Retiro 22.10.16
Día de Retiro dentro del Programa MBSR que imparto en Zaragoza-Ibercaja 22.10.16
Mindfulness-Meditación Retiro 2016 con Bob Stahl – Andrés Martín Asuero
Mindfulness-Meditación Retiro 2016 con Bob Stahl – Andrés Martín Asuero
Junto a Eline Snel autora de Tranquilos y atentos como un rana.
Junto a Eline Snel autora de Tranquilos y atentos como un rana. En el International Meeting o Mindfulness Zaragoza 2016.
Vidmalaya Burch autora de Tú no eres tu dolor.
Vidmalaya Burch autora de Tú no eres tu dolor. En el International Meeting o Mindfulness Zaragoza 2016.
Fernando A. Torrijos
Fernando A. Torrijos en el International Meeting o Mindfulness Zaragoza 2016.
Técnicas de estudio y mindfulness 2016
Técnicas de estudio y mindfulness 2016
3st International Meeting on Mindfulness
3st International Meeting on Mindfulness
Retiro 2015 Andrés Martín Asuero
Retiro 2015 Andrés Martín Asuero