"Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida"

Facundo Cabral

"Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida!

Facundo Cabral

PSICOLOGÍA DE LA SALUD

MINDFULNESS

PSICOLOGÍA DEL DEPORTE

CHARLAS Y FORMACIÓN

Yolanda Cuevas Ayneto

Psicologa especialista en Mindfulness.

«Cuida el presente porqué en el vivirás el resto de tu vida»

yolanda cuevas ayneto

psicología de la salud y el deporte

INSTRUCTORA MINDFULNESS

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¿Por qué mindfulness?

El mindfulness, también conocido como «atención plena» en español, es una técnica de meditación que se utiliza para cultivar la capacidad de prestar atención de manera consciente.

FORMACIÓN EN PSICOLOGÍA

CURSOS Y TALLERES

taller mindfulness

12 Meses Mindfulness

Acompañaros durante los 12 meses del 2024 para familiarizarse y practicar mindfulness.

12 encuentros mensuales de una hora para practicar diferentes meditaciones y crear hábito.

EDICIÓN ONLINE

Programa MBSR

El 8 de octubre comienza la 8ª edición online, en vivo de este maravilloso programa que acompaño como instructora certificada.

una gran oportunidad

bundle Lifestyle

Se trata de un pack de 90 cursos que se ofrece durante un tiempo muy limitado a un precio muy reducido

yolanda Cuevas Ayneto

Experta en el ámbito de la Psicología Clínica y del Deporte, el Mindfulness, Disciplina Positiva y la formación.

Me has ayudado a reflexionar, a intentar no llevar los pensamientos negativos al extremo e intentar día a día mejorar en mis relaciones con los demás y conmigo misma. Más tranquilidad y coherencia en mi vida. GRACIAS.

Agradezco mucho haber empezado en este camino, y de que haya sido con Yolanda, ella nos acompaña desde el corazón y transmite mucha paz y serenidad.

Excelente profesional, empatiza contigo y te entiende a la perfección. A mi personalmente me ha ayudado en terapia de pareja y en el día a día, en terapia con nuestro hijo y he tenido la gran suerte de poder realizar el curso de MBSR (Mindfulness) que ha marcado un antes y un después en mi vida. Gracias por ayudarnos y ayudarme tanto❤️

Tener la sensación de que estoy haciendo lo correcto, centrarme en el ahora, en lo que siento, lo que como, lo que vivo, y lo que todo esto me provoca, y olvidarme del pasado, sin esperar al futuro. Eso es lo que ha provocado en mi, este curso maravilloso, guiado por Yolanda Cuevas, y acompañada de un grupo de personas, de las que he aprendido muchísimo. ¡¡si estás pensando en dedicarte tiempo de calidad, no lo dudes!!!