Últimas Actualizaciones del Evento
La salud y el bienestar una prioridad global en la situación actual.
El proximo día 6 de octubre a las 10:30 participo en la mesa redonda sobre #Salud y #BienestarEmocional.
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Veremos la imporatancia de la salud y el bienestar emocional en esta época tan complicada a la que nos afrontamos debido a la #COVID-19.
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La #pandemia de la COVID-19 ha afectado tanto a nuestra salud física como emocional. Nuestra forma de cuidarnos y relacionarnos ha cambiado significativamente, lo que ha afectado a nuestros niveles de #estrés y #ansiedad, generando un fuerte impacto en nuestra salud emocional.
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En el marco del #DíaMundialdelaSaludMental y con el objetivo de presentar el III Estudio de Salud y Vida de Aegon, la compañía nos reúne en una mesa redonda virtual para tratar la importancia de la salud y el bienestar emocional en tiempos de COVID-19, así como para analizar la percepción de los españoles sobre su estado de salud y su estilo de vida.
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Estaré junto con:
Belén González Directora de Salud de @aegonseguros
Nel A. González Zapico Presidente de @consaludmental
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¿Te unes? Evento #Gratuito
¿Crees que a alguien le puede intetesar? ¿Lo etiquetas? Compartes?
G R A C I A S 🧡
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6 consejos para que el teletrabajo no te quite el sueño.
Comparto mi nueva colaboración para Yo Dona de El Mundo
https://www.elmundo.es/yodona/valientes/2020/09/22/5f6a0652fdddff195e8b4637.html
Celos por tus logros y otras cuatro claves para diferenciar una amistad sana de una amistad tóxica
Comparto mi nueva colaboración para Smoda de El País, aquí
Tarjetas de autocuidado.
Ha llegado el día! comparto mi ilusión máxima por este proyecto…
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El #autocuidado es una forma de respetar tu cuerpo y tu mente y se relaciona con la #autoestima. No supone descuidar a los demás. Puede convertirse en una filosofía de vida que nos ayuda a tener un mayor bienestar y una vida más plena. A continuación, te presentamos 52 semanas para el autocuidado que te ayudarán a conectar contigo.
Comienza por la semana que más te guste y dedícate a experimentar qué vas sintiendo, descubriendo y disfrutando con cada propuesta. Hagas lo que hagas con estos ejercicios está bien, lo practiques toda la semana o no. Tú decides el ritmo y la frecuencia, el cómo, el cuándo y el dónde. Y sin juzgarte.
Vivir cuidándonos cambia la vida. Esperamos que estas tarjetas sean inspiradoras y fomenten más el autocuidado en cada una de nosotras. Y recuerda que tu autocuidado puede ser inspirador para las personas que te rodean.
@patri_psicologa y yo hemos hecho estas 52 tarjetas con mucho amor e ilusión. Esperamos que puedan disfrutarlas tanto como nosotras al hacerlas.
Pongamos de moda el autocuidado 
¿Empezamos?
¿Empezamos?Las tarjetas de autocuidado ya están disponibles en https://www.patripsicologa.com/tarjetas-autocuidado/
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Para nuestros seguidores chicos… también sirve, solo adaptar alguna al gusto… Si se habla en femenino es porque tenemos más seguidoras
Compañeros psicólogos una buena idea para la consulta y promover el autocuidado a nuestros pacientes 
Gracias Patri por este compartir 
Taller: aprender a relacionarte con la ansiedad y mindfulness
Te informo que el sábado 3 de octubre Patricia Ramírez y yo haremos de nuevo este taller.
Aprende a relacionarte con la ansiedad de 17h a 18h con Patri
Entrenamiento mindfulness de 18h a 20h conmigo
Para reservar y más información te dejo en enlace aquí
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