Yolanda Cuevas Ayneto

"Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida"

Facundo Cabral

"Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida!

Facundo Cabral

PSICOLOGÍA DE LA SALUD

MINDFULNESS

PSICOLOGÍA DEL DEPORTE

CHARLAS Y FORMACIÓN

Yolanda Cuevas Ayneto

Psicologa especialista en Mindfulness.

«Cuida el presente porqué en el vivirás el resto de tu vida»

yolanda cuevas ayneto

Psicóloga e instructora en Mindfulness

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¿Por qué mindfulness?

El mindfulness, también conocido como «atención plena» en español, es una técnica de meditación que se utiliza para cultivar la capacidad de prestar atención de manera consciente.

MIS INICIATIVAS ONLINE

TALLERES, CURSOS Y CHARLAS

con m de mindfulness

12 Meses Mindfulness

Te acompaño durante 12 encuentros mensuales, un miércoles al mes, de una hora para practicar diferentes meditaciones y crear hábito.

Inicio: 28 de febrero a las 20:00

Únete a partir del primer miércoles que tú puedas. Desde esa fecha, estaremos juntas 12 meses.

EDICIÓN ONLINE EN VIVO

Programa Mindfulness: MBSR (Reducción del estrés basado en Mindfulness)

El 28 de Enero comienza la 9ª edición online, en vivo de este maravilloso programa que acompaño como instructora certificada.

Sesión orientativa Domingo 21 de Enero a las 9:00h ¡Estás invitada!

para tu sistema nervioso

Taller de 5h: recursos para la regulación del sistema nervioso

17 de Febrero de 9:00h a 14:00h: Taller práctico para conocer los recursos internos y practicar herramientas llamadas de «abajo a arriba» para activar tu sistema parasimpático y fortalecer tu nervio vago.

 

yolanda Cuevas Ayneto

Experta en el ámbito de la Psicología Clínica y del Deporte, el Mindfulness, Disciplina Positiva y la formación.

¿Qué opinan de mí?

Martha Millán Monfort
Martha Millán Monfort
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Me has ayudado a reflexionar, a intentar no llevar los pensamientos negativos al extremo e intentar día a día mejorar en mis relaciones con los demás y conmigo misma. Más tranquilidad y coherencia en mi vida. GRACIAS.
Mayte L R
Mayte L R
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Agradezco mucho haber empezado en este camino, y de que haya sido con Yolanda, ella nos acompaña desde el corazón y transmite mucha paz y serenidad.
Paola Salvador
Paola Salvador
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Excelente profesional, empatiza contigo y te entiende a la perfección. A mi personalmente me ha ayudado en terapia de pareja y en el día a día, en terapia con nuestro hijo y he tenido la gran suerte de poder realizar el curso de MBSR (Mindfulness) que ha marcado un antes y un después en mi vida. Gracias por ayudarnos y ayudarme tanto❤️
Eva Maria Huerta Redondo
Eva Maria Huerta Redondo
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Tener la sensación de que estoy haciendo lo correcto, centrarme en el ahora, en lo que siento, lo que como, lo que vivo, y lo que todo esto me provoca, y olvidarme del pasado, sin esperar al futuro. Eso es lo que ha provocado en mi, este curso maravilloso, guiado por Yolanda Cuevas, y acompañada de un grupo de personas, de las que he aprendido muchísimo. ¡¡si estás pensando en dedicarte tiempo de calidad, no lo dudes!!!

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