bienestar

La salud y el bienestar una prioridad global en la situación actual.

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El proximo día 6 de octubre a las 10:30 participo en la mesa redonda sobre #Salud y #BienestarEmocional.
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Veremos la imporatancia de la salud y el bienestar emocional en esta época tan complicada a la que nos afrontamos debido a la #COVID-19.
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La #pandemia de la COVID-19 ha afectado tanto a nuestra salud física como emocional. Nuestra forma de cuidarnos y relacionarnos ha cambiado significativamente, lo que ha afectado a nuestros niveles de #estrés y #ansiedad, generando un fuerte impacto en nuestra salud emocional.
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En el marco del #DíaMundialdelaSaludMental y con el objetivo de presentar el III Estudio de Salud y Vida de Aegon, la compañía nos reúne en una mesa redonda virtual para tratar la importancia de la salud y el bienestar emocional en tiempos de COVID-19, así como para analizar la percepción de los españoles sobre su estado de salud y su estilo de vida.
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Estaré junto con:
Belén González Directora de Salud de @aegonseguros
Nel A. González Zapico Presidente de @consaludmental
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¿Te unes? Evento #Gratuito
¿Crees que a alguien le puede intetesar? ¿Lo etiquetas? Compartes?
G R A C I A S 🧡
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Tarjetas de autocuidado.

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Ha llegado el día! comparto mi ilusión máxima por este proyecto…
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El #autocuidado es una forma de respetar tu cuerpo y tu mente y se relaciona con la #autoestima. No supone descuidar a los demás. Puede convertirse en una filosofía de vida que nos ayuda a tener un mayor bienestar y una vida más plena. A continuación, te presentamos 52 semanas para el autocuidado que te ayudarán a conectar contigo.
Comienza por la semana que más te guste y dedícate a experimentar qué vas sintiendo, descubriendo y disfrutando con cada propuesta. Hagas lo que hagas con estos ejercicios está bien, lo practiques toda la semana o no. Tú decides el ritmo y la frecuencia, el cómo, el cuándo y el dónde. Y sin juzgarte.
Vivir cuidándonos cambia la vida. Esperamos que estas tarjetas sean inspiradoras y fomenten más el autocuidado en cada una de nosotras. Y recuerda que tu autocuidado puede ser inspirador para las personas que te rodean.
@patri_psicologa y yo hemos hecho estas 52 tarjetas con mucho amor e ilusión. Esperamos que puedan disfrutarlas tanto como nosotras al hacerlas.
Pongamos de moda el autocuidado 🥰🥰 ¿Empezamos?
Las tarjetas de autocuidado ya están disponibles en https://www.patripsicologa.com/tarjetas-autocuidado/
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Para nuestros seguidores chicos… también sirve, solo adaptar alguna al gusto… Si se habla en femenino es porque tenemos más seguidoras 🥰
Compañeros psicólogos una buena idea para la consulta y promover el autocuidado a nuestros pacientes 😊
Gracias Patri por este compartir 🧡

Taller: aprender a relacionarte con la ansiedad y mindfulness

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Te informo que el sábado 3 de octubre Patricia Ramírez y yo haremos de nuevo este taller.

Aprende a relacionarte con la ansiedad de 17h a 18h con Patri

Entrenamiento mindfulness de 18h a 20h conmigo

Para reservar y más información te dejo en enlace aquí

Taller: Aprender a relacionarse con la ansiedad y mindfulness

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Te informo que el jueves 20 de agosto Patricia Ramírez y yo haremos este taller.

Aprende a relacionarte con la ansiedad de 10h a 11h con Patri

Entrenamiento mindfulness de 11h a 13h conmigo

Para reservar y más información te dejo en enlace aquí