Yolanda Cuevas Ayneto

Preguntas para reforzar la autoestima de los hijos.

Cada día vivimos muchas cosas, siendo niños o adultos. Algunas nos hacen reír, otras nos hacen pensar, otras nos duelen, otras nos enseñan. Al final del día, cuando llega el momento de descansar, podemos regalarnos unos minutos para reconectar, compartir y acompañarnos entre todos.

Este ritual está pensado para que padres e hijos tengan un espacio seguro y amoroso donde hablar desde el corazón. Porque a veces no se sabe cómo hacer. A través de preguntas sencillas y profundas, vamos fortaleciendo la autoestima, desarrollando la inteligencia emocional y, sobre todo, creando recuerdos que quedarán para siempre.

Sin forzar, sin interrogar, de manera cercana y amorosa. Normalizando estas conversaciones. Son ejemplos luego puedes adaptarlas, y te pueden inspirar para otras…

No importa si ha sido un día fácil o difícil. Lo importante es que aquí, en ese pequeño espacio antes de dormir, nos miramos con atención, nos escuchamos con cariño y nos recordamos cuánto nos queremos.

Puedes elegir algunas de las preguntas que encontrarás a continuación, o dejar que cada uno elija la que más le resuene esa noche. Lo esencial es que este momento sea real, presente y lleno de afecto. Os invito a hacerlo vuestro.

Porque cuando un niño se siente escuchado, valorado y amado… crece fuerte por dentro.

Estas preguntas están diseñadas para reforzar la autoestima, fomentar la inteligencia emocional y crear recuerdos positivos y significativos que nunca están de más.

Deseo que os ayuden, las disfrutéis y os enriquezcáis. Y algo importante a veces toca aprender de adultos aquello que necesitábamos de niños y no pudo ser. También puedes respondértelas a ti misma, mismo y compartirlas con ellos y tu pareja.

🌟 1. Conexión y presencia para empezar el ritual

  1. ¿Qué fue lo más bonito que te pasó hoy?
  2. ¿En qué momento te sentiste feliz o tranquilo/a?
  3. ¿Qué hiciste hoy que te hizo sonreír?
  4. ¿A quién viste sonreír hoy? ¿Qué crees que sintió?
  5. ¿Qué parte del día te gustaría repetir mañana?

💖 2. Autoestima y gratitud personal

  1. ¿Qué hiciste hoy que te hizo sentir orgulloso/a?
  2. ¿Qué parte de ti te gustó más hoy?
  3. ¿Qué cosa bonita te dirías a ti mismo/a antes de dormir?
  4. ¿Qué te gustaría agradecer de ti hoy?
  5. ¿En qué pequeño detalle sentiste que diste lo mejor de ti?

😌 3. Emociones y gestión emocional

  1. ¿Qué emoción sentiste con más fuerza hoy?
  2. ¿Hubo algo que te molestó o entristeció? ¿Qué hiciste con eso?
  3. ¿Qué hiciste cuando algo no salió como querías?
  4. ¿Qué te ayudó a sentirte mejor en un momento difícil?
  5. ¿Qué aprendiste hoy sobre tus emociones?

🧠 4. Aprendizaje, esfuerzo y superación

  1. ¿Qué aprendiste hoy sobre ti o sobre la vida?
  2. ¿Qué hiciste hoy que antes no sabías hacer?
  3. ¿Qué fue difícil hoy y cómo lo enfrentaste?
  4. ¿Qué harías diferente si tuvieras que repetir este día?
  5. ¿En qué momento elegiste hacer algo bueno, aunque costara?

💬 5. Cierre amoroso y vínculo familiar

  1. ¿Qué te gustaría decirle a mamá/papá antes de dormir?
  2. ¿Qué momento compartido en familia te gustó más hoy?
  3. ¿Qué palabra o gesto te hizo sentir querido/a?
  4. ¿Qué tres cosas agradeces de este día?
  5. ¿Qué deseo bonito quieres enviar al mundo antes de dormir?

Click en la foto

Picture of Yolanda Cuevas

Yolanda Cuevas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Translate »
Call Now Button