Con mucha ilusión os comparto que Patri Psicóloga y yo además del libro que hemos escrito Autocuidado: 52 semanas para cuidar de ti vamos a iniciar en el 2026 un espectáculo Autocuidado para la vida real.
Un espacio para entender, desde el rigor, el humor y la práctica, la importancia del autocuidado. Y darle el lugar real que necesita.
Tu Autocuidado necesita un cambio profundo de creencias que te permitan entender que tienes derecho a dedicarte tiempo, energía y dinero para cuidar de tu salud mental y física, y descansar.
¿Identificas tus señales de agotamiento?
¿Te permites parar?
¿Sientes culpa cuando te dedicas tiempo?
¿Te dejas para “después”?
¿Te cuesta poner límites?
En “Autocuidado para la vida real” te proponemos ideas y prácticas para reflexionar, aterrizar y mejorar tu bienestar emocional, te dediques tiempo de calidad.
Aquí toda la información del espectáculo
Aquí el libro y próximas presentaciones Zaragoza, Madrid, Barcelona y Valencia.
Yolanda Cuevas
Patri Psicóloga
Gracias por acompañarnos de corazón!
