A la pregunta de ¿cuántas fases tiene tu respuración? se suele contestar que 2. Quiero que busques tus 10 minutos y te adentres a conocer tu respiración.
Entrenando la atención a las fases de mi respiración
Yolanda Cuevas
Una respuesta a «Entrenando la atención a las fases de mi respiración»
[…] guiadas gratuitas, Beatriz Muñoz, autora del libro ‘Mindfulness Funciona’ y Yolanda Cuevas. También puedes seguir las meditaciones guiadas que la psicóloga Belén Colomina, autora de […]