Te acompaño en esta meditación. Gracias por elegirme.
Una meditación que ayuda a:
Desarrollar el contacto con el yo observador
Conciencia corporal y des-identificación con las sensaciones corporales
Atención, presencia, conexión con el momento presente
Aceptación y apertura
Conexión con el yo observador
Regulación emocional y estabilidad
Busca tu lugar, siéntate y comenzamos…
