Te comparto preguntas para tres balances, uno contigo mismo, otro de la relación de pareja y otro para adolescentes. Una oportunidad para conectar contigo mismo.
Balance personal
- ¿Qué logros te hacen sentir más orgulloso/a este año?
- ¿Qué retos enfrentaste y cómo los superaste?
- ¿Qué aprendiste de ti mismo/a en los momentos difíciles?
- ¿Qué relaciones fueron clave para tu bienestar este año?
- ¿Cómo cuidaste de tu salud mental y emocional?
Balance profesional
- ¿Cuál fue el mayor avance en tu carrera o estudios?
- ¿Qué habilidades desarrollaste o fortaleciste?
- ¿Cómo manejaste el estrés o los momentos de presión en el trabajo?
- ¿Qué harías diferente en tu vida laboral o académica el próximo año?
Balance emocional y espiritual
- ¿Qué emociones predominaron este año y qué te enseñaron?
- ¿Qué hábitos te ayudaron a mantenerte en equilibrio?
- ¿Qué espacio dedicaste para conectar contigo mismo/a?
Planificación futura
- ¿Qué quieres llevar contigo al próximo año?
- ¿Qué aspectos deseas dejar atrás?
- ¿Qué metas deseas priorizar en el próximo año?
- ¿Qué pasos concretos darás para acercarte a tus objetivos?
P A R E J A
Reflexión sobre la relación
- ¿Qué momentos compartidos este año recuerdas con más cariño?
- ¿Qué retos enfrentamos como pareja y cómo los resolvimos?
- ¿Qué crees que hemos mejorado juntos en nuestra relación?
- ¿Qué aprendiste sobre mí este año que no sabías antes?
- ¿Cómo crees que nuestra relación ha cambiado o evolucionado este año?
Comunicación y conexión
- ¿En qué momentos sentiste que nuestra comunicación fue más fuerte?
- ¿Hubo algo que quisiste decirme este año y no lo hiciste?
- ¿Qué cosas hago que te hacen sentir más amado/a y valorado/a?
- ¿Qué podríamos hacer para mejorar la manera en que resolvemos los conflictos?
Proyectos y planes compartidos
- ¿Qué metas logramos juntos este año?
- ¿Qué actividades o proyectos en pareja disfrutamos más?
- ¿Qué fue algo nuevo que intentamos este año y cómo nos fue?
- ¿Qué sueños o planes compartidos nos gustaría priorizar para el próximo año?
Cuidados y crecimiento individual
- ¿Cómo sientes que nos apoyamos mutuamente en nuestras metas individuales?
- ¿Qué espacio tuvimos para nuestro tiempo personal y cómo impactó en nuestra relación?
- ¿Qué crees que cada uno de nosotros puede hacer para ser mejor pareja?
Mirando hacia el futuro
- ¿Qué aspectos de nuestra relación queremos fortalecer el próximo año?
- ¿Qué nuevas experiencias o aventuras nos gustaría vivir juntos?
- ¿Cómo podemos asegurarnos de cuidar nuestra relación incluso en momentos difíciles?
- ¿Qué es lo que más esperas de nuestra relación en el próximo año?
A D O L E S C E N T E S
Reflexión personal
- ¿Qué fue lo más emocionante que te pasó este año?
- ¿Qué aprendiste sobre ti mismo/a que no sabías antes?
- ¿Qué fue lo más desafiante que enfrentaste y cómo lo manejaste?
- ¿Hubo algo nuevo que intentaste este año? ¿Cómo te sentiste al hacerlo?
- ¿Cómo cuidaste de ti mismo/a cuando te sentías abrumado/a o triste?
Relaciones
- ¿Qué amistad o relación fue importante para ti este año?
- ¿Qué aprendiste sobre cómo llevarte bien con los demás?
- ¿Qué conversación o momento con alguien especial recordarás siempre?
- ¿Qué quisieras mejorar en tus relaciones con tu familia o amigos?
Escuela y actividades
- ¿Cuál fue el mayor logro escolar o extracurricular que conseguiste este año?
- ¿Qué materia o actividad disfrutaste más? ¿Por qué?
- ¿Qué hiciste para mejorar en algo que te costaba?
- ¿Cómo te motivaste cuando las cosas se pusieron difíciles en la escuela?
Emociones y bienestar
- ¿Qué emoción sentiste más seguido este año y qué crees que la causó?
- ¿Qué hiciste para sentirte mejor cuando estabas molesto/a o nervioso/a?
- ¿Qué momento de tranquilidad o felicidad fue especial para ti?
Mirando hacia el futuro
- ¿Qué te gustaría lograr el próximo año que no lograste este año?
- ¿Qué hábito o actividad quisieras empezar a hacer más?
- ¿Qué aspecto de ti mismo/a te gustaría mejorar o fortalecer?
- ¿Cómo quieres sentirte al final del próximo año?
