Siendo especialista en terapia EMDR, acompaño a diario a personas que cargan con experiencias que no pudieron procesarse en su momento y que influyen en su forma de pensar, sentir o actuar en el presente. , y de eso va este episodio. Grabado para Entre dos fogones.
Quiero acercarte a una comprensión del trauma que va más allá del relato, poniendo el foco en cómo las experiencias quedan almacenadas en el cuerpo y el sistema nervioso.
Hoy te invito a mirar el trauma con más amabilidad y profundidad, entendiendo cómo ciertas vivencias siguen activas en nosotros aunque hayan ocurrido hace tiempo. Porque trauma no es solo algo que sucede, sino algo que ocurre en la relación entre lo que vivimos y cómo lo procesamos en nuestro cuerpo y mente.
Cuando hablamos de trauma, nos referimos a esas experiencias que sobrepasan nuestra capacidad de afrontamiento y dejan una huella interna en nuestro bienestar emocional y físico. Esa huella puede manifestarse como emociones intensas, patrones que se repiten, reacciones que no entendemos del todo o sensaciones que parecen no tener explicación lógica.
Así que abre tu mente y tu corazón, porque hoy vamos a hablar de aquello que a veces no se nombra, pero que influye profundamente en nuestras vidas.
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