Empieza la semana y vuelves a intentarlo. Esta vez sí. Has preparado un horario con todas las asignaturas, los temas pendientes, los repasos y las horas que necesitas dedicar a cada cosa. Incluso has calculado cuándo terminarás el temario.

El lunes parece que funciona, pero el martes algo se complica. Un tema requiere más tiempo del previsto, tienes una cita, has dormido mal o simplemente no consigues concentrarte.

El miércoles ya vas con retraso. El jueves intentas recuperar las horas perdidas y el viernes sientes que la semana ha sido un desastre.

Y vuelta a empezar.

Si estás preparando unas oposiciones y te reconoces en esta situación, quiero que reflexiones sobre algo: ¿el problema es que no sabes organizarte o que estás diseñando horarios que no puedes sostener?

Cuando organizarse se convierte en otra fuente de estrés

La organización debería ayudarte a reducir la incertidumbre, tener claridad sobre tus objetivos y aprovechar mejor el tiempo. Sin embargo, algunas personas terminan convirtiendo el horario en una nueva fuente de exigencia.

Planifican como si todos los días fueran iguales, como si la concentración fuera ilimitada y como si la vida no pudiera interrumpir nunca el estudio.

Pero somos personas, no máquinas. Nuestro rendimiento cambia según el descanso, el estado emocional, la complejidad del contenido, las responsabilidades personales y muchas otras circunstancias.

Un horario que no contempla esta realidad acaba provocando frustración. Y cuando el incumplimiento se repite, puedes empezar a pensar que eres una persona poco disciplinada, desorganizada o incapaz de comprometerte.

Lo preocupante es que termines utilizando un problema de planificación como una prueba de tu falta de valía.

Antes de organizar tus estudios, organiza tu vida

Cuando trabajo con personas que están preparando oposiciones, me parece importante observar cómo están distribuyendo su tiempo y qué lugar ocupan sus necesidades personales.

Hay quien considera que primero tiene que colocar todas las horas de estudio y después, con lo que sobre, dormir, hacer deporte, ver a sus amistades o disfrutar de su pareja.

El problema es que casi nunca sobra tiempo.

Por eso te propongo invertir el planteamiento. Empieza por identificar tus compromisos y necesidades fundamentales: sueño, alimentación, movimiento, responsabilidades familiares, descanso y relaciones personales.

A partir de ahí, organiza los bloques de estudio disponibles.

Esto no significa restar importancia a tu oposición. Significa reconocer que necesitas unas condiciones de vida que te permitan seguir preparándola durante el tiempo que sea necesario.

Cinco cambios para diseñar un horario más realista

1. Calcula tu disponibilidad real, no la ideal.

No planifiques para la persona que te gustaría ser dentro de tres meses. Organízate teniendo en cuenta tu situación actual. Si trabajas, tienes hijos o determinadas responsabilidades, tu horario tendrá que adaptarse a ellas.

2. Diferencia las horas disponibles de las horas de concentración.

Estar seis horas sentado delante de los apuntes no significa estudiar seis horas con la misma calidad de atención. Distribuye las tareas exigentes en los momentos en los que habitualmente te concentras mejor.

3. Define objetivos concretos.

En lugar de escribir únicamente «estudiar Derecho», puedes concretar «repasar el tema 4 y hacer 20 preguntas de autoevaluación». Así podrás comprobar qué has aprendido y detectar dónde necesitas insistir.

4. Deja espacios sin asignar.

No llenes todos los huecos. Introduce cierto margen para imprevistos, contenidos difíciles o repasos pendientes. La flexibilidad es parte de una buena planificación.

5. Revisa tu semana sin juzgarte.

Cuando algo no salga como esperabas, pregúntate qué ocurrió. Quizá calculaste mal el tiempo, necesitabas descansar o utilizaste una técnica de estudio poco eficaz.

La revisión te ayudará mucho más que el reproche.

Un horario debe ayudarte, no castigarte

Imagina que un día te levantas agotado después de dormir mal. Habías previsto estudiar un tema especialmente complejo y hacer un simulacro.

Puedes intentar obligarte a cumplir el plan a cualquier precio, aunque apenas consigas concentrarte. O puedes revisar las prioridades, realizar tareas menos exigentes y reorganizar lo pendiente.

La segunda opción no implica necesariamente falta de disciplina. Puede ser una forma responsable de gestionar tus recursos.

La flexibilidad también requiere compromiso, porque no significa hacer siempre lo que apetece, sino aprender a tomar decisiones adecuadas según las circunstancias.

Preguntas para reflexionar

• ¿Tu horario incluye lo que necesitas para vivir o solamente lo que necesitas estudiar?
• ¿Qué sueles decirte cuando no cumples lo previsto?
• ¿Cuántas horas estudias realmente con atención?
• ¿Estás confundiendo exigirte más con organizarte mejor?
• ¿Qué cambio podrías hacer esta semana para que tu planificación fuera más sostenible?

Una oposición requiere constancia, pero la constancia no consiste en cumplir un horario perfecto todos los días. Consiste también en saber reorganizarte y continuar cuando las cosas no salen como habías previsto.

Tu horario tiene que estar al servicio de tu preparación y de tu vida. No al revés.