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Nueva edición del Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness MBSR

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Os comparto las nuevas fechas en domingo, pensando en las personas que no podían ni en sábado por trabajo, para la nueva edición del Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness MBSR.

Un programa para ayudar en estos tiempos difíciles, un programa para aumentar la resiliencia y aprender a vivir más conectados y presnetes en la vida lo que favprece el bienestar.

Aquí un enlace sobre investigación científica y resultados

Aquí un enlace a cambios cerebrales

Aquí un enlace a cerebro y mindfulness

Son tiempos para conocerse y cuidarse.

Abrazo y mis mejores deseos para todos.

Picha aquí