Yolanda Cuevas Ayneto

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Charlas y formación Psicología del Deporte

Psicología deportiva en los Campus.

Durante el 2013 la empresa Grandeporte como Macro Imagen de Tauste se interesaron por mi trabajo relacionado con niños y jóvenes.

Entre otros se realizó dentro del Campus de Semana Santa con Grandeporte en el CDM Valdefierro y de verano en Tauste un trabajo en el área de psicología deportiva, fomentando:

1-Mediante el juegos y dinñamicas el entrenamiento de la atención y concentración.

2-Mediante cuentos adaptados al deporte la transmisión de valores como la responsabilidad, el esfuerzo, sacrificio y las ganas para conseguir lo que quieran en el deorte y en la vida.

Fomentando la participación y comunicación de los más pequeños trabajando el paralelismo de los valores en el deporte, cole y casa con ejemplos. Y promoviendo una nueva “MISIÓN” que es como la llamo para adquirir nuevos hábitos.

Experiencias  que nos enriquecen a todos incluido en entrenador/ra que ve como de forma divertida los niños aprenden y se comprometen y a mí porque estar unas horas con ellos te contagina de su alegría y ganas!.

Los niños aprenden a poner significado a palabras “valores” que muchas veces oyen pero que pocas entienden.DSC_0884gran deporte

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Y que el último día que te vengan con esto…..no tiene precio.

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Gracias por apostar por estas actividades en vuestro Campus.

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Charlas y formación

Charla de envejecimiento activo y cómo conseguirlo.

Durante el 2013 he realizado la Charla de Envejecimiento activo y saludable: cómo conseguirlo a cargo de JMC en las localidades de Illueca, Caspe, Daroca y Tarazona.

En ellas se fomenta y se tratan temas relacionados con el ejercicio físico y sus beneficios psicológicos, sociales y mentales además de los físicos; la correcta alimentación y pautas para poder realizarla, ocio y tiempo libre, mejora de la memoria y actividades para prevenir, manejo del estrés, apoyo social, sexualidad, uso de nuevas tecnologías…fomentando las charlas a personas d ecualquier edad y así conocer pautas y promover un envejecimiento activo, saludable y con oportunidades.IMG-20130927-WA0010

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Charlas y formación

Formación en gestión del tiempo

A lo largo del 2013 he realizado para ADNtraining una formación en Gestión del tiempo con una duración de 40 horas en las localidades de Daroca, Borja, Calatayud, Illueca, Peralta y Tudela dirigidos a autónomos y emprendedores.

“Hay ladrones a los que no se castiga, pero roban lo más preciado: el tiempo” Napoleón Bonaparte.

1.EL TIEMPO Y SU GESTIÓN                                                      

1.1.El tiempo, características y su administración.

1.2.Consecuencias de una mala gestión del tiempo y estrategias de intervención.

                1.1.1.Carga y fatiga mental

                1.1.2.Estrés laboral

                1.1.3.Ansiedad

                1.1.4.Síndrome de Burnout

2.Factores que influyen en la gestión del tiempo.

                2.1. Atención, concentración y rendimiento de trabajo

                2.2. Conductas y actitudes ante el trabajo

  2.3.Análisis de los estilos de trabajo

  2.4. Principios para el trabajo diario: Principio Pareto, Criterio ABC, Ley de Parkinson, Las tres leyes de Murphy

  2.5. Planificación del tiempo. Matriz de decisiones, Importancia y urgencia de las tareas

  2.6. Objetivos como criterio para la planificación del trabajo

  2.7. Actividades personales para la detección de las causas de tiempo en:

                Planeación, Organización, Integración, Dirección, Control, Comunicación, Toma de decisiones

3. Los ladrones del tiempo: 

Interrupciones, visitas inoportunas, manejo del teléfono, email, viajes, organización personal, delegación.

3.1. Actividades personales

4.Gestión del tiempo a través de herramientas digitales

          
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Charlas y formación Psicología y Salud

Charlas para padres.Escuela de padres.FAPAR

Desde el 2011 realizo charlas a padres para la ecuela de padres de FAPAR, una entidad social integrada por Asociaciones de Padres y Madres de Alumn@s, de centros públicos de educación no universitaria. Trabaja por conseguir una escuela pública de calidad, democratizar la enseñanza y mejorar las condiciones de los más jóvenes.

Los temas con los que he participado son:

La adolescencia , compleja  apasionante: conocer la evolución física y psicológica del adolescentes es clave para enterder los cambios comportamentales que aparecen en esta etapa. Se ofrecen pautas que son convenientes desarrollar antes de que llegue la adolescencia, y no vivir con temor esta etapa.

Trastornos para la conducta alimentaria: el objetivo es acercar la correcta definicion de los trastornos de conducta alimentaria comunmente llamados TCA, conocer las características y síntomas de la Anorexia y Bulimia trabajando la prevención desde el entorno familiar. Ofreciendo recursos para padres, familiares y amigos.

Resolución de conflictos con nuestros hijos a cualquier edad: se plantea el conflicto como algo natural y necesario en la convivencia que bien gestionado permite crecer y desarrollar nuevas y mejores formas de relacionarnos. La exposición de los diferentes estilos educativos permite tomar una mayor conciencia de los estilos de comunicación que se utilizan en la familia y de las normas y límites impuestos.De este modo se fomenta el cambio tratando los aspectos positivos de una correcta comunicación verbal y no verbal y los pasos de resolución de conflictos que pueden practicar adaptandolo a sus hijos y situaciones.

Ténicas de estudio

Como entrenar la autoestima de nuestros hijos.

Inteligencia Emocional, la clave en el desarrollo personal, social y laboral

 

En definitiva se crean espacios en los que los padres también aprender a ser mejores padres en un ámbiente de participación. Solo se necesita querer y asistir a estas charlas que promueve FAPAR.

2012:

IES Parque Goya
IES Miguel Molinos
CP Virgen del Portal
CP La Estrella
CP Recarte y Ornat

2013:
Agustina de Aragón
IES Miguel de Molinos
Mariano Castillo (Villamayor)
Bajo Gállego (Leciñena)
Domingo Miral (Hecho)

2014
Benjamín Jarnes (Fuentes de Ebro)
Hermanos Marx
Eugenio López
Gascón y Marín
Virgen del Rosario
Parque Europa (Utebo)

2015
Jerónimo Zurita Zaragoza
Elalios Zaragoza
Ferrer y Recaj Ejea de los C.
Miguel Servet Zaragoza
Orba Muel
Goya Zaragoza
Monsalud Zaragoza
Reyes Católicos Sádaba
Cervantes Ejea de los Caballeros
Nertobriga 2 (Florian Rey) La Almunia
Valdejunquera Valdejunquera

2016
Santa Ana Pozuelo de Aragón
La Albada Bujaraloz
Tiempos Modernos
Miguel Artazos Utebo
Virgen del Portal Maella
Luis Buñuel
Domingo Miral
Infanta Elena Utebo
Recarte y Ornat
Itaca La Puebla de Alfindén
Fernando El Católico Quinto
Los Bañales Uncastillo
Tío Jorge
Jean Piaget
Lucien Briet
Gallicum Zuera
Paque Goya
Benjaín Jarnés Fuentes de Ebro
San Javier Escatrón
Mames Esperabes Ejea de los Caballeros
Antonio Martínez Casetas

Lucas Arribas Morata de Jalón

FAPAR

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